co warto brać

[...] BRAC OXE OD RAZU Z PROPEM CZY WRZUCIC JA DOPIERO OD 3 TYG???!! Jestem obecnie w trakcie kompletowania suplementow, oslonek, witamin itp, jezeli macie jakies propozycje co warto z tym brac to z gory dziekuje. Zaznacze jeszcze, ze jestem pod nadzorem dietetyka wiec podstawa jest solidna. Trening jaki bede wykonywal to silowo-wytrzymalosciowy. [...]

[...] staram sie aby bylo w niej dosyc duzo bialka i weglowodanow nie zaniedbujac innych skladnikow pokarmowych. zapisalem sie w tym tygodniu na silownie i tu pytanie do was: Czy warto brać kreatyne? Czytalem inne watki w tym temacie lecz dalej nie znalazlem dla siebie rozwiazania. Jedni sa za inni przeciw. Rozmawialem ostatnio ze znajomymi ktorzy [...]

[...] cykl na mono Olimpu. Brałem do tego ZMA na noc, miało poprawić regenerację i podwyższyć testosteron... Jakoś tego nie odczułem, czy faktycznie ZMA jest warte swojej ceny i warto je stosować ? Biorę do tego Mutant Massa (po treningu tylko) i Białko według braków. Zastnawiam się co warto kupić na te 8 tyogdni przed kolejnym cyklem na mono. BCAA [...]

[...] masę trochę a teraz na utrzymanie wagi/ delikatna redukcja zdjęcie dołączę do postu. A teraz już to co mnie interesuje czyli, jaki steryd mogę zacząć brać jako 1 i czy wgl warto brać czy raczej suple mocne brać ? Brałem MHP UP YOUR MASS (gainer) Przed treningówki SAW TREC i CREA SHOT ACTIVLAB CREATYNA OLIMP 1250mg i Creatyna UNIVERSAL w proszku [...]

Jako ze moj post zostal skasowany w temacie jzu istniejacym i zamknietym, to zakladam nowy. Pewnie dostane bana, ale mysle ze warto wspomniec o tej sprawie, gdyz na pewno ma to wplyw na postrzeganie zawodnika i jego obozu. Nie mam zamiaru szydzic ani ponizac tlumacza wiec prosze nie podpinac to pod pkt 1 regulaminu. Mianowicie po walce jeden z [...]

[...] suplementow i juz dawno zgubilem sie w tym co jest dobre a co zle... Jednak wiadomo, ze nie kazdy z suplementow daje nam pozadane efekty. Jakie wedlug was sa najbardziej wartosciowe odzywki? Co powinno sie kupowac a czego unikac? Wedlug mnie kreatyna to najwazniejszy suplement, jego dzialanie dawno udowodniono a co z reszta? Takie HMB w [...]

[...] od trzech tygodni, trenowałem kiedyś karate kyo 1,5 roku. W maju mają się odbyć zawody, trener mówił że nawet Ci co są od nie dawna mogą wziąć w nich udział. Chodzi o to czy warto brać udział w tych zawodach ??? Gdy trenowałem karate nigdy nie brałem udziału w żadnych zawodach. Warto spróbować ? Mieć już za sobą debiut itp. ? Miałbym miesiąc na [...]

[...] tesciu od 12 miesiecy nie bralem dopingu...wlosy sie poprawily dzikeki loxonowi...ale juz nie sa takie jak kiedys...teraz planuje kolejny cykl na tesciu i zastawiam sie czy warto dorzucic do cyklu proscar czy jednak sobie odpuscic ten srodek. nie wiem jak tym razem zareaguja moje wlosy na 300 mg na tydz w cyklu maks 10 tyg...wczesniej przy [...]

[...] Ciekawi mnie co byście polecili komuś kto nie chce nabrać dużo masy ale chciałby zwiększyć siłę. Czy lepszy w tym przypadku byłby jabłczan od monohydratu, a także czy warto brać towar z górnej półki typu 3cm olimpu czy wystarczy zwykły tcm ostrovitu? Oraz czy w warto inwestować w białko gdy wolałbym uniknąć przybrania dodatkowych [...]

[...] wieku na siłowie mam nie chodzic ? na takie odpowiedzi mam grubo WYj**ANE ! Mam straszną zajawke i zrobie wszystko żeby ciało było świetne ; ) Jeszcze mam pytanko czy warto brać odrzywki na mase ? Mam gain bolic 6000 za free wlasciwie i czy na moja wage warto to uzywać ? ( Moim zdanie waże za mało ) . Czy przed siłką lepiej wziaść taka [...]

witam jestem na cyklu kreatyny monohydrant 100% extra pure i chciałbym sie zapytać czy warto brać Testosterol i Biosterol nie chce odpowiedzi ludzi którzy tego nie brali tylko słyszeli od znajomego taka opinie mam w du**e :) i czy warto brać witaminy z olimpu vita-min i dlaczego co one daja ?

Witam wszystkich, często słyszy się rady żeby nie przejmować się redukcją na zimę i ten okres poświęcić nabraniu masy mięśniowej. Co o tym sądzicie w moim wypadku? Czy warto poświęcić trening robieniu masy mięśniowej powiedzmy do połowy lutego, a następnie zacząć redukcję? Jakie suplementy polecacie? Czy warto brać BCAA? ANKIETA Zdjęcie [...]

[...] na godzine na siłownię o co mi chodzi ? o jakieś konkretne ćwiczenia (co mam robić) oraz konkretna dieta - jak szukałem diet to są ich setki i naprawdę ciężko coś wybrać PS: warto brać clenbutyrol ? gdzies czytalem ze jest doskonaly na takie rzeczy jak chudnięcie ale chwilowo nie mogę dostać (nie znalazłęm u siebie w mieście) więc się wstrzyamłem [...]

[...] jakieś produkty, ze wzlędu na za duza ilosc bialka ( podkreslam, ze nie chcialbym stracic masy miesniowej) Czy trening jest w porzadku? Ano i najważniejsze pytanie, czy warto brać tego venoma czy ewentualnie przy ewentualnej diecie itp zainwestować np. w jakaś kreatyne i nitrobolon ? I co najlepiej pić ? tylko wodę? czy ew mozna dolaczyc [...]

[...] szynka, obiad ryż + jakieś chude mięso i surówka, kolacja jajecznica/ser biały chudy; nie wiem co jeść w szkole) mogę stosować jakieś suplementy? Słyszałem, że przed A6W warto brać jakieś aminokwasy? Jakieś białka? Pomóżcie w tej kwestii, proszę. Ogólnie - czy mogę stosować takie ćwiczenia? Moim celem jest utrzymanie kondycji (właściwie [...]

[...] bede zwiekszal ilosc i czas cwiczen. Mam nadzieje, ze te podstawoweinfo napisalem. I tutaj powstaje pare pytan. Czy oplaca sie brac karnityne w dniu kiedy nie cwicze? Czy warto brac karnityne rano jak ide do pracy? Jak czesto w tyg powinnienem cwiczyc? Czy musze jesc 5 malych posilkow?(Czas pozwala mi na 3 :/) Jak uniknac efektu jojo? Czy [...]

[...] mono i tataj wlasnie zaczynaja sie "niby" schody otoz tak....oprocz mono posiadam rowniez bcaa i no shotguna v3 ... Ze wzgledu na to ze to moj pierwszy cykl nie wiem czy warto brac do mono od razu tego NO czy lepiej zostawic go na kolejne cykle?? coz..spotkalem sie z paroma opiniami ze niby nie warto na "pierwszy" raz...inni ze jesli sie ma [...]

Ćwicze na "sucho" od przeszlo 18 mcy. Na samym poczatku mojej zabawy z silownia bralem...metke, efekty byly, ale potem sie zmyly. stwierdzilem ze nie warto, i jak napisalem cwiczylem na sucho. Systematycznie. Ostatnio zabralem sie do treningow bardziej intenstywnie. Chce z nowym miesiacem zaczac wspomagac sie dodatkowo odzywkami i suplementami, [...]

Posiadam enanka z galaxy 2x10ml 250mg oraz clomiphene citrate. Jest to mój 1 cykl i mam kilka pytań z tym związane :] 1.) Jak długo to brać oraz jakie dawki 2.) Czy warto dokupić winstrol w tabsach? 3.) Warto brac w trakcie nolvde albo inhibitor aromatazy? 4.) Jakie igły, strzał w 4-glowy albo bark. 5.) Jakie odżywki po cyklu? Co w trakcie? np. [...]

[...] juz nie brałem i jakos tak skonczyła sie moja przygoda z siłownią patrząc na niego moge sie tylko cieszyć z tego powodu ;] czy jesteście w stanie mi poradzić jak zacząć czy warto brac cos na poczatek wiem ze zdania sa podzielone w tej kwestji zdeterminowany jestem ale u mnie na "winklu" nie mam co za bardzo porad szukać co drugi z ćwiczących [...]